日记没有什么写怎么办?(日记如果没有写的怎么办)

你可以去观察。

观察妈妈做饭时的动作、神态、语言，品尝妈妈做的饭菜的颜色、形状、滋味，说说自己的感受，再看妈妈的表情变化。

观察家里的植物形状、颜色。

听听大人们家的家长里短，他们对琐事的看法，试着发表一下自己的意见。

可以走出去，听同学说他的开心或烦恼，看自然的变化。

看看商贩叫卖的声音、用词，叫卖的物品形状、颜色，试图和商贩沟通，观察他的言行……

实际日记特别好写，就是把当天的发生的事回顾一下，一定有些事让你高兴、感动，有些事让你生气、后悔，只要把它们记录下来，再把之后的所思所想写出来，就是日记了。

如果有意识与自己的生活目标相比较，找到亮点或者差距，总结经验和教训，那就更好了。