少年儿童武术的基本功要练什么?(少年儿童武术的基本功要练什么动作)

少年儿童武术的基本功包括基本姿势、基本步法、基本拳法、基本腿法、基本器械等。

基本姿势是练武术的基础，要求站立姿势端正、身体平衡；基本步法包括站步、走步、跳步等，要求步伐稳健协调；基本拳法包括直拳、钩拳、勾拳、摆拳等，要求拳法准确、力度适宜；基本腿法包括踢腿、踹腿、踢踢蹬蹬等，要求腿法灵活、力度掌握好；基本器械包括棍、剑、刀等，要求器械使用正确、姿势标准。练好这些基本功，能够提高身体素质、增强体力、培养协调性和灵敏性，为进一步的武术技能打下坚实基础。

基本功包括柔韧性训练，如拉伸和瑜伽，以增强身体灵活性；基本动作训练，如踢腿、拳击和跳跃，以提高协调性和力量；平衡和姿势训练，如站立和行走的稳定性，以增强身体控制能力；呼吸和冥想练习，以培养专注力和内心平静；以及基本技巧的练习，如拳法、腿法和格斗技巧，以提高自卫能力和技术水平。这些基本功可以帮助小孩建立健康的身体素质、培养自信心和纪律性，并促进身心的全面发展

少年儿童武术的基本功包括以下几个方面：身体协调性、柔韧性、力量、耐力、反应速度和技术基础。

身体协调性是指身体各部位之间的协调性，包括平衡感和灵活性；柔韧性是指身体关节的活动度和柔软度；力量是指肌肉的力量和爆发力；耐力是指身体长时间运动的耐力能力；反应速度是指身体对外界刺激的反应速度；技术基础是指各种武术技术的基本动作和姿势。练习这些基本功可以帮助孩子们发展身体素质，提高武术水平。